皆さまこんにちは。事務担当タナカです＼(^o^)／
いやぁ～今日はいい天気でしたね☀
空気も綺麗だし、空も青いし、山も綺麗だし。
癒されるなぁ(*'▽')
佐治でのカフェは２ヵ月ぶり(^_^)v
皆さまお久しぶりです♪
到着された方から、座ったままできる体操＼(^o^)／
メモワールイナバさんのカラオケ設備に搭載されている「ごぼう先生の体操」です。
動画を観ながら「息を吸って～～、はいて～～」「手を前に～～・・」
座ったままでも、しっかり体操出来てお腹もすきます。
ごぼう先生の体操の中には、口腔体操もあるのでご飯の前にはぴったりです(^^♪
お料理番長ヘルパー澤田のメニュー発表ののち、「いただきまーす( *´艸｀)」
ちらし寿司に唐揚げ、大根と里芋の煮物、大根サラダ、大根と柿の酢の物。地域の方から沢山大根を頂いたので、大根づくし。
みんなで食べると会話も弾み食欲もup(^_-)-☆
来月は今年最後のカフェ。大盛り上がりのクリスマス会です♪♪
頼む・・雪よ・・ほどほどに・・
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みっちゃん (金曜日, 24 11月 2023)
美味しそう。紅葉もいいねー。良きかな良きかな!!
ライフケアーズ (金曜日, 24 11月 2023 15:50)
ご飯美味しかったです！！皆さまおかわりしてくださり感謝感謝です(*^_^*)