皆さまこんにちは＼(^o^)／ タナカです！！
いつもお世話になっている方が、とある集まりの見学に誘って下さいました(p_-) 感謝感謝
私たちがやっている活動にも取り入れることが出来るかも・・( *´艸｀)
← タナカ・・（姿 初登場）
← お恥ずかしい・・
← 完全に張り切っちゃってますね・・
皆さま、もうお分かりですよね～。
みんなで体操です！！
体操というよりは、ストレッチからのリズムに合わせて体を動かし、頭も使う。といった感じでしょうか。
エアロビみたい♪♪ ノリノリ～～♪♪ 汗かきましたよ～。気持ちいい。
そして参加の皆さんお元気！！ストレッチ効果で体も柔らかいし動きも軽快！！
その体力キープ＼(^o^)／
インストラクターの 長谷 朋先生と(*^^)v
はつらつ元気で素敵な先生♡♡
スポーツジムでもご活躍。
今回のような地域での活動は勿論の事、企業さんに出向いての活動もされるようですよヽ(^o^)丿
凝り固まった体をほぐしたら、仕事のパフォーマンスがあがるかも('◇')ゞ
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みっちゃん (金曜日, 14 5月 2021 09:41)
大切なことです。良い方法で取り入れられたら良いですね。お年寄りの運動不足解決できますね。
ライフケアーズ (月曜日, 17 5月 2021 09:04)
皆さん楽しそうでした(^-^)
元気の秘訣ですね。